C'est un moyen sans arme d'autodéfense. Il consiste en l'utilisation maximale de tous les membres de son corps avec des techniques offensives et défensives énergétiques.

Le Karaté comme autodéfense est l'un des arts martiaux les plus fonctionnels. Un karatéka peut coordonner son esprit et son corps, lui permettant de libérer d'énormes quantités d'énergie. De ce fait, il peut développer sa volonté et sa force. Par conséquent, ce n'est pas la possession d'une force physique puissante qui fait un bon karatéka, mais plutôt l'habilité de coordonner son esprit et son corps. En développant cette capacité, même la plus petite personne peut trouver le pouvoir de délivrer un coup dévastateur à n'importe quel agresseur.

Les valeurs du Karaté sont nombreuses et peuvent s'avérer bénéfiques à l'homme moderne. Dans la vie de tous les jours, on oublie souvent l'importance de se maintenir en forme tant physiquement que mentalement. La pratique du Karaté tonifie le corps, développe la coordination, aiguise les réflexes et augmente l'endurance. Le Karaté n'a pas de borne, mais est plutôt sans limite. Dans cette activité, l'âge n'est pas une entrave. Cette discipline encourage la coordination du corps et de l'esprit.

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